情绪好坏，直接影响机体功能已愈多地为人们所理解。俗话说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，是有一定科学道理的。
精神愉快，情绪高涨的人，神经传递速率加快，血循环量增加，酶的释放增多，促使消化吸收，睡眠深沉，生活功能保持平衡，免疫机制得以增强，因而能促使思维活跃，思路开阔，工作效率得以提高，健康状况巩固及获得改善，对延缓衰老大有神益。
反之，精神情绪处在抑郁、激愤、忧虑状态下，则会出现坐不安，寝不眠，食不知其味，以致从神经系统、循环系统到消化系统出来紊乱，从而使机体抵抗力下降，发生疾病，甚至出现血压升高，发生心脑血管意外。
美国长寿学者胡夫兰德博士对200多人进行了40年的健康现察，发现情绪焦虑者，血压上升，胆固醇也升高；乐观开朗者，身体健康指数上升，衰老缓慢。他在《人生延寿法》书中说：“在对人的一切不利影响中，最能使人短命夭亡的，就算是不好的情绪和恶劣的心境了。”伊朗156岁老寿星阿巴奇·哈萨说：我的长寿，是有乐观的性格。
由此可见，保持乐观情绪，对老龄人的健康长寿是很有意义的。所以每个人都加强思想品德的修养，学会控制自己的情绪，设法创造良好的心理平衡，消除烦闷，心胸宽广、家庭和社会也应弘扬爱老敬老的好风气，关心老龄人的生活，使他们精神愉快，避免不良的精神刺激和消极情绪的产生，以利健康长寿。
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